השחייה לכשעצמה תורמת רבות לפיתוח המוטוריקה הגסה אצל הילדים, חיזוק השרירים וחגורת הכתפיים, בונה את הביטחון העצמי ביכולות של הילד וביכולת המסוגלות שלו להתמודד עם דברים.

בגילאים הללו חשוב להקנות לילדים את האהבה לשחייה, לבריכה, ללמד אותם את טכניקת השחייה הנכונה בסיום לימוד סגנון שחייה, מקבלים מדלייה ותעודה עם שמם.

הסגנונות הנלמדים:

חזה
סגנון קל למדי, משום שהוא נוח ואפקטיבי כשהמטרה אינה התקדמות מהירה.

גב קלאסי
דומה לשחיית חזה, אך הציפה היא על הגב, הציפה על הגב היא מרגיעה ומשחררת, האוזניים בתוך המים, הגוף משוחרר ורפוי כך שנוצרת תחושה של התארכות והתרחבות בעמוד השדרה.

חתירה
סגנון שחייה מומלץ. סגנון החתירה הוא הכי קל לקליטה, בייחוד עבור ילדים.

גב חתירה
סגנון הגב נחשב כקליט ופשוט מבחינה קואורדינטיבית ומבחינת הנשימה. דרכי הנשימה פנויות ממים והוא מאפשר לעבוד על שרירי הגוף מלפנים ומאחור בצורה מאוזנת. מומלץ ללמוד את סגנון גב חתירה במקביל לסגנון החתירה, על מנת לבסס את תחושת הנוחות במים בכל תנוחה ומצב גופני.

פרפר
ייחודו של סגנון זה הוא בתנועה הגלית (תנועת הדולפין) המתחילה באגן, עוברת לירך, ממשיכה אל הברך ומסתיימת בקרסול.